Sundhedsværkstedet - kun for kvinder

Sundhedsværkstedet er et gratis tilbud til dig, der er nysgerrig på sundhed og som gerne vil ændre din livsstil.

Om tilbuddet

Vi mødes 11 gange i naturen og et skolekøkken. Hvert møde er mellem 2 og 3 timer.

Motion

Hver gang vil vi lave forskellige former for motion. Vi motionere på et niveau, som de fleste kan være med på – også hvis man er i dårlig form. Du skal dog kunne gå 3 km. for at kunne deltage.

Sundhedsvaner

Vi skal arbejde med at ændre vaner og at få en sund livsstil, og du vil blive klædt på med relevant viden om sund mad og motions betydning for dit helbred.

Madlavning

3 ud af de 11 møder vil foregå i et skolekøkken, hvor vi laver sund mad sammen. Her kan du blive inspireret til, hvordan du relativt let og billigt kan ændre dine madvaner i en sundere retning.

Sundhedsværkstedet er et tilbud for dig, der:

  • er kvinde
  • er mellem 18 og 64 år
  • er nysgerrig på sundhed og dine vaner

Tilmeld dig

 

Når du har tilmeldt dig

Når du har tilmeldt dig, vil du blive inviteret til en opstartssamtale i sundhedscentret. Her vil vi sammen vurdere, om Sundhedsværkstedet er et tilbud for dig. 

Godt at vide

Under forløbet vil du blandt andet få redskaber til at:

  • ændre dine sundhedsvaner – små skridt ad gangen
  • komme i bedre form
  • lave sund mad, som du kan lide
  • tabe dig, hvis du ønsker det

Kontakt

Sundhedscenter Vesthimmerland
Fredensvej 4
9640 Farsø
Telefon: 99668200
Mail: sundhedscenter@vesthimmerland.dk

Telefontider

Mandag: 8.00 – 12.00
Tirsdag: 8.00 – 12.00
Onsdag: 8.00 – 12.00
Torsdag: 8.00 – 12.00
Fredag: 8.00 – 12.00