Om tilbuddet
Vi mødes 15 gange i naturen og i et skolekøkken. Hvert møde er mellem 2 og 3 timer.
Motion
Hver gang vil vi lave forskellige former for motion. Vi motionere på et niveau, som de fleste kan være med på – også hvis man er i dårlig form. Du skal dog kunne gå 3 km. for at kunne deltage.
Sundhedsvaner
Vi skal arbejde med at ændre vaner og at få en sund livsstil, og du vil blive klædt på med relevant viden om sund mad og motions betydning for dit helbred.
Madlavning
3 ud af de 15 møder vil foregå i et skolekøkken, hvor vi laver sund mad sammen. Her kan du blive inspireret til, hvordan du relativt let og billigt kan ændre dine madvaner i en sundere retning.
Sundhedsværkstedet er et tilbud for dig, der:
- er kvinde
- er mellem 18 og 64 år
- er nysgerrig på sundhed og dine vaner
Tilmeld dig