Om kurset
Kurset består af træning og undervisning på hold og strækker sig over 12 uger, hvor vi mødes to gange om ugen; onsdag og fredag formiddag. Udover træning vil der også være syv undervisningsgange, hvor relevante emner vil blive taget op.
Du vil blandt andet blive undervist i:
- Basal viden om osteoporose
- Ergonomi – brug kroppen rigtigt med osteoporose
- Sund mad med osteoporose
- Fysisk aktivitet og faldforebyggelse
- Hverdagen med en kronisk sygdom
Hvad får du med dig?
- Kurset vil give dig bedre mulighed for at kunne leve med din sygdom.
- Tilbuddet består af træning og undervisning på hold, det vil være tilpasset, så det passer netop til dig.
- Vi tager udgangspunkt i dig og dine mål, så det du lærer i undervisningen og træningen, kan bruges i din hverdag.
- Du vil få viden og redskaber, du kan bruge i din hverdag, så du kan fokusere på mulighederne fremfor begrænsningerne.
Sådan bliver du tilmeldt kurset
Du kan blive henvist til kurset via din egen læge eller sygehuset.
Tilmeld dig kursus for personer med knogleskørhed
Når du er blevet henvist eller har tilmeldt dig via hjemmesiden, vil du blive inviteret til en sundhedssamtale. Her vil vi i samarbejde med dig og evt. dine pårørende afklare dine behov, forventninger og mål for kurset.