Kriterier
- Du skal være nysgerrig på din sundhed og dine vaner
- Have lyst til at ændre din livsstil
- Have lyst til og kunne evne at deltage aktivt
- Kunne gå 3 km.
Henvisning
- Sygehus
- Egen læge
- Borgeren selv
Information om sundhedstilbuddet til dig som borger
- Du får værktøjer til at ændre dine sundhedsvaner ud fra dine egne ønsker og mål – små skridt ad gangen
- Du får hjælp til at komme i bedre form
- Inspiration til at lave sund mad
Forløbet
Forløbet foregår primært i Uhrehøj Plantage. Det består af teori, øvelser med fokus på vaneændring og hver gang forskellige former for motion. Der vil være 10 mødegange, hvor teori og praksis forenes. For at afklare om Sundhedsværkstedet er noget for dig, inviteres du til en sundhedssamtale, hvor vi sammen vurderer, om det er det rette tilbud for dig.