Om tilbuddet
LÆR AT TACKLE angst og depression er et gratis gruppeforløb som forløber i 7 uger á 2,5 time. Undervisningen ledes af to instruktører som har gennemført en særlig uddannelse. Begge har selv kendskab til angst og/eller depression og vil blandt andet kunne hjælpe dig med at finde redskaber til at tackle triggere og andre symptomer som kan opstå.
Forløbet er praktisk orienteret og veksler mellem oplæg fra instruktørerne, øvelser og erfaringsudveksling
Bliv en del af fællesskabet
Under forløbet får du mulighed for at blive en del af et fællesskab med andre, som kan have det ligesom dig. Hvis du og de andre på holdet har lyst, kan I fortsætte med at mødes, når forløbet er slut.
Du kan bare lytte
Du vil ikke blive presset til at fortælle mere om dig selv, end du har lyst til – du kan få lov til bare at lytte. Alle deltagere har tavshedspligt.
Tilbuddet er for dig, der:
- voksne +18 år
- har symptomer på angst og/eller depression
Tilbuddet henvender sig ikke til dig, der har en svær depression.
Ønsker du at blive kursist eller blot at høre mere om kurset, bedes du kontakte koordinator for Lær at tackle angst og depression, Louise Marie Høgh på telefon 9966 8218.
Tilmeld dig