Kriterier
- Forløbet er for alle over 25 år, der oplever symptomer på angst og/eller depression
- Forløbet er for borgere med mild til moderat angst og depression
- Pårørende til borgere med angst eller depression er også velkommen til at deltage
Henvisning
- Egen læge
- Borgeren selv
- Sygehuset
Om tilbuddet
LÆR AT TACKLE angst og depression er et undervisningsbaseret forløb hvor der undervises i forskellige redskaber til at kunne tackle angst og/ eller depression, således at livskvaliteten stadig opretholdes. Kurset ledes af uddannede instruktører, som selv har angst eller depression.
Forløbet består at 7 mødegange á 2 ½ times varighed. Der undervises i hvordan man kan håndtere sin angst -og/eller depression og herunder lære at leve godt med det. Der præsenteres i forløbet diverse redskaber og selvhjælpsprincipper, som herunder kan give den enkelte en større psykisk frihed. I forløbet får man også mulighed for at dele tanker og erfaringsudveksle med andre, som er i en tilsvarende situation.
*Løbende optag til voksne som ønsker et online forløb