Oplever du uro, tankemylder, koncentrationsbesvær, søvnproblemer, eller fysiske symptomer som hovedpine, hjertebanken eller anspændthed i kroppen?
Oplever du tristhed, nedtrykthed eller måske manglende lyst og initiativ til at gøre noget som helst? Så er Naturlig Ro måske noget for dig.
Henvisning
- Sygehus
- Egen læge
- Borgeren selv
Information om sundhedstilbuddet til dig som borger
Naturlig Ro er et 12-ugers gruppeforløb, hvor naturen bruges aktivt til at finde ro, nærvær og styrke din mentale trivsel. Forløbet foregår i et trygt fællesskab, hvor vi sammen laver øvelser, som får nervesystemet til at falde til ro og herigennem forebygger eller afhjælper symptomer på stress og let depression.
Forløbet
Dette er et holdforløb som foregår i Uhrehøje Plantage. Vi mødes en gang om ugen i 12 uger.
Forløbet er for dig, der:
- Er i arbejde, da dette er et forebyggende forløb. Hvis du er sygemeldt på sygedagpenge, er du pr. denne definition også tilknyttet arbejdsmarkedet.
- Er over 18 år.