Kriterier
- Borgeren har osteoporose eller osteopeni
Henvisning
- Sygehus
- Borgeren selv
- Egen læge
Om tilbuddet
Er du ramt af osteoporose eller osteopeni og er du i en stabil fase uden nytilkomne brud, hvor du ønsker at gøre noget aktivt for din sundhed? Så har Sundhedscenter Vesthimmerland måske et kursus for dig. Det kan også være, at du har brug for råd og vejledning i forbindelse med nye brud eller sammenfald. Vi tilbyder både holdforløb og individuelle forløb.
Om kurset
Kurset er som udgangspunkt et 12 ugers forløb hvor vi mødes 2 gange om ugen til træning og undervisning, men kan variere efter borgerens målsætning. Vi tager udgangspunkt i dig og dine behov, således at du får mest muligt ud af forløbet. Er du stadig på arbejdsmarkedet, har vi også et hold for erhvervsaktive om aftenen.
Du vil b.la få viden om følgende emner:
- Basal viden om osteoporose
- Medicin
- Faresignaler og handlemuligheder
- Hverdagsliv og kronisk sygdom
- Psykiske reaktioner
- Fysisk aktiviteters betydning for dit helbred
- Kost