Lær at tackle angst og depression for unge – online

LÆR AT TACKLE angst og depression er et tilbud til dig, der er mellem 15 og 25 år, som oplever symptomer på angst og/eller depression.

Om tilbuddet

LÆR AT TACKLE angst og depression er et gratis forløb, som foregår virtuelt. Du vil af en lær at tackle koordinator blive indkaldt til en forsamtale. Herefter vil du blive tilmeldt og efterfølgende få tilsendt et link som du skal bruge for at tilgå det virtuelle forløb.

Du vil under det virtuelle forløb blive præsenteret for diverse redskaber og værktøjer som du kan gøre brug af, når du i din hverdag rammes af forskellige angst og/eller depressions symptomer. Forløbet varer 6 uger af 1 times varighed.

Du vil under forløbet være anonym.

Tilbuddet er for dig, der:

  • er mellem 15 og 25 år
  • har symptomer på angst og/eller depression

Tilbuddet henvender sig ikke til dig, der har en svær depression.

Ønsker du at blive kursist eller blot at høre mere om kurset, bedes du kontakte koordinator for Lær at tackle angst og depression, Louise Marie Høgh på telefon 9966 8218.

Godt at vide

Under forløbet lærer du at:

  • tackle angst og depression
  • arbejde med at gøre de ting, du gerne vil
  • blive bedre til at hjælpe dig selv
  • klare situationer, der er svære
  • blive bedre til at være sammen med andre
  • træffe svære beslutninger
  • løse problemer

Symptomerne kan være, at du:

  • i en længere periode har følt dig nedtrygt eller trist til mode
  • oplever en nervøsitet, anspændthed eller indre uro
  • oplever en øget træthed, tankemylder og uro

Kontakt

Sundhedscenter Vesthimmerland
Fredensvej 4
9640 Farsø
Telefon: 99668200
Mail: sundhedscenter@vesthimmerland.dk

Telefontider

Mandag: 8.00 – 12.00
Tirsdag: 8.00 – 12.00
Onsdag: 8.00 – 12.00
Torsdag: 8.00 – 12.00
Fredag: 8.00 – 12.00